Si consideras que necesitas mejorar tu régimen diario de alimentación, acompáñame en el desafío Come bien de la sección Well. Cada lunes de enero exploro las novedades la ciencia sobre cómo volver a entrenar nuestro cerebro, la alimentación consciente, el manejo de los antojos y cómo evitar las dietas restrictivas.
También compartiré estrategias simples para modificar tus hábitos alimenticios para estar saludable toda la vida sin hacer dietas.
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